不健康な体にすることは簡単だけど、健康な体は難しいかな？
最近は、運動したり栄養なものを、意識的に食べるようにしています。

私は、モデルになりたいとは思いませんが、モデルのような体つきにはなりたい。
でも、栄養分はしっかりと吸収したい。

自分自身にどれだけ調整できるのかが重要だと思う。
30代以降になると、どんどん体の調子が悪くなるために、すごくデリケートになります。

そのために、より一層の運動や食事管理は徹底的にしておかないといけない。食べ物には魔法のように、しっかりとしたものを食べないとダメでしょうね。